世界杯投注代理_羽毛球技术把脉:改了错误动作,打球的劲儿却没了?

  • 发布时间:2020-01-09 18:06:33
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世界杯投注代理_羽毛球技术把脉:改了错误动作,打球的劲儿却没了?

世界杯投注代理,为什么把错误的动作纠正后,打球好像没什么力度?求解,请指导。

(lucky-lee木子)

俗话说:不破不立。你的错误动作使你的技术掌握不规范、不合理,直接影响了击球时做功的效率,也对出球的质量产生了影响,所以你才要纠正你的动作。但是,你的技术动作在改之前也是经过了长时间不断重复的挥拍击球练习,形成了自己的技术习惯,不论好坏对错,都是你的习惯。现在,要放弃自己原有的技术习惯去适应新的、正确的技术,这需要一个痛苦的过程。这个过程就是我开头说的不破不立。你必须要破掉自己的旧习惯,才能建立新的习惯。

你现在的困惑很正常,你正处在破的阶段,而新的习惯还没有立起来。在这样的矛盾中,打球时会觉得新的技术好像还没有旧的技术好用,这是非常正常的,是所有改动作的球友的困惑。在新的动作是正确的前提下,你只有不断重复新动作,让你的神经末梢尽快地适应新动作的整个过程,才能更好地控制肌肉在新动作中的做功方式。从不会到会,从会到熟练,从熟练到变成习惯,你的所有技术都要经过这个过程,对不?

现在,你相当于在学新技术,只不过旧的习惯经常出来捣乱,所以需要更多的耐心和更多精力投入,加油!

网前手腕有技术,但后场力量小怎么办?

(冰淇淋淋2)

说明你的鞭打动作也就是你的基本发力没有规范地掌握,而你的网前技术不错,至少说明你的手指和手腕都运用得不错了。羽毛球的基本发力基础是鞭打动作,后场技术如此,前场技术也是一样。唯一的区别就是,身体在发力的过程中参与的部位多少而已。前场只用手指和前臂的力量,比如放网和勾球技术,手指力量基本就够了,推球、挑球和扑球,加上前臂的力量,这些动作的核心也是鞭打动作;后场的发力也是鞭打动作,但要加上大臂和转身。在没有教练的情况下,你可以自己教自己,体会一下网前扑球和挑球技术中鞭打动作的核心,即速度的叠加效应和末端击球时的快速而短促的手腕发力。在后场击打高远球或扣杀时,就是加上身体从侧身到转身和大臂的加速动作,小臂和手腕还是一样的。你不妨体会一下。

我的后场总是控制不好,请教一下老师。

(maienjiaqi)

后场控制不好,那就是高、吊、杀技术掌握得不到位。你的问题太简单了,没有告诉我具体情况,比如你是在移动中控制不好,还是在静止状态下控制不好。如果是前者,除了技术问题,可能还有步法的问题,后者就只是技术问题了。

对于控制,一般来说是球的落点和弧度控制得不好,失误较多,质量较低。所以,在不清楚你的技术水平的情况下,我的建议是再次系统、规范地学习一下后场基本技术,从握拍、寻找最佳击球点、鞭打动作、手腕的使用上逐一解决自己的技术问题。有些复杂,但这是治本的办法。