英利赌场认可_这个10瑜伽体式,90%初学者都做错了

  • 发布时间:2020-01-11 12:48:30

英利赌场认可_这个10瑜伽体式,90%初学者都做错了

英利赌场认可,瑜伽练习,身体正位很重要。对于瑜伽初学者来说尤其如此,因为错误的练习不仅会建立错误的动作模式,难以纠正,而且容易对身体造成损伤。

今天小编给大家整理了10个瑜伽初学者经常容易练错的体式及正误对比图,希望对大家有所帮助~

01、站立前屈

02、下犬式

03、半月式

04、船式

05、平板支撑

06、上犬式

07、骑马式

08、战士三式

09、单腿下犬式

10、骆驼式

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